Cannabis, CBD und Schlaf: Was ein Tracker nicht feststellen kann.

Menschen verwenden Cannabis und CBD aus unterschiedlichen Gründen und mit unterschiedlichen Produkten, Dosierungen, Medikamenten, gesundheitlichen Vorgeschichten und örtlichen Gesetzen. Ein Eindruck vor dem Schlafengehen, ein Wearable-Score oder ein SomniSense-Wert kann nicht klären, ob ein Produkt für Sie sicher, wirksam oder geeignet ist.

Wenn eine Ärztin oder ein Arzt die Anwendung empfohlen hat oder begleitet, hat dieser klinische Kontext Vorrang vor einem Verbraucher-Tracker. Beginnen, beenden oder ändern Sie keine Behandlung oder Medikation aufgrund von BRI, SRI, Schlafstadien oder einem Vergleich markierter Nächte.

Was SomniSense aufzeichnen kann

Sie können eine Routine markieren und markierte mit nicht markierten Nächten vergleichen. Die App kann Stichprobengrößen zeigen und ob sich ihre eigenen akustischen Beobachtungen zwischen den beiden Gruppen unterschieden.

Dieser Vergleich misst weder Dosis, Blutkonzentration, Schlafarchitektur, Sauerstoff, Luftstrom, Beeinträchtigung, Wechselwirkungen noch den Mechanismus hinter einem Unterschied. Auch Wirksamkeit oder Sicherheit kann er nicht belegen.

So ordnen Sie die Beobachtung sachlich ein

• Halten Sie Telefonposition und Aufnahmebedingungen möglichst ähnlich.
• Wählen Sie die Markierung so konkret, dass klar ist, welche Nächte sie beschreibt.
• Zeigen Sie die Stichprobengröße und wiederholen Sie die Beobachtung, bevor Sie einer Nacht zusätzliches Gewicht geben.
• Beschreiben Sie einen Unterschied als Zusammenhang in Ihrem eigenen App-Protokoll, nicht als Behandlungseffekt oder physiologische Erklärung.
• Besprechen Sie Fragen zu Medikamenten, Sicherheit oder anhaltenden Symptomen mit einer qualifizierten medizinischen Fachkraft.