眠っている間の、気になる呼吸
昨夜、呼吸が止まっていたかも？
今夜はベッドのそばにスマートフォンを置いて録音。明日の朝、呼吸が止まったように見える区間を、音と波形で振り返れます。
気になる候補を開くと、いつ、約何秒続き、一晩のどこにあったかが分かります。前の呼吸音やいびき、静かな区間、その後に戻る音を続けて聞いて、自分で確かめられます。時刻と長さはモデルの推定です。
腕時計、リング、追加のハードウェアは不要 · iPhoneとAndroidで利用可能
Freeで最初の夜の候補記録を確認 · 候補が見つからない夜もあります · 料金を見る
PSGとペアになった80夜参加者40名。同じ夜に対する参照アノテーション
88.49%ラベル付き200秒呼吸ウィンドウでの精度
限界を併記イベント単位の臨床精度、AHI、診断ではありません
方法と限界 →疑問から始める
今夜、ここを訪れた理由は何ですか？
最も近い状況を選んでください。各ガイドでは、スマートフォン録音で何を補えるか、何を判断できないか、翌日に何を確認できるかを説明します。
呼吸が止まったような場面を確かめたい
候補の推定時刻と波形を見て、前後の音を聞いて確かめます。
このガイドを開く →パートナーに呼吸が止まったように見えたと言われた
話しにくい内容を、一緒に振り返れる一晩の記録に変えます。
このガイドを開く →息苦しくて目が覚める
注意が必要な症状に、落ち着いて見られる非診断的な情報を加えます。
このガイドを開く →十分寝てもまだ疲れている
ベッドにいた時間だけで判断せず、原因を決めつけずに複数夜の記録を始めます。
このガイドを開く →すでにスコアやアラートがある
時計やリングを置き換えずに、別の確認可能な音響記録を追加します。
このガイドを開く →ひとつの変化を試している
夜にタグを付け、繰り返しの観察を比較し、関連と原因を区別します。
このガイドを開く →最初の夜
明日の朝は、気になる数秒に戻る。
ナイトレポートから呼吸の候補を開きます。一晩を聞き直さなくても、マークされた区間と前後の音をたどれます。
- 1
一晩のどこにあったか
タイムラインで候補の位置を確認。夜の前半か後半か、近い時間に集まっていたかを見ます。
- 2
いつ、約何秒続いたか
選んだ1分の波形を開き、色の付いた候補区間とモデルが推定した時刻・長さを見ます。
- 3
前後の音を続けて聞く
再生を押して、呼吸音やいびきから静かな区間を経て音が戻るまでを確認します。静かな区間だけで医学的な呼吸停止とは判断できません。
- 確認できる呼吸記録を見る →
複数の夜を通して
別の夜にも、似た区間があるだろうか。
一晩の候補だけでは、いつもの様子は分かりません。数晩記録し、同じようなパターンが繰り返すかを、録音できた時間や夜数とともに振り返ります。
まず7日間表示を使います。比較を読む価値があるだけの夜数がたまったら、30日間・90日間の長い期間表示を利用できます。
トレンドの仕組みを見る → いつもと違うことを試すとき
同じ変化が繰り返し現れますか？
就寝前に、横向き寝、飲酒、頭を高くする、鼻腔テープなど、観察したい明確な要因をタグ付けします。両グループに十分なデータが集まると、SomniSenseがタグあり・なしの夜を比較します。
結果は観察であり、断定ではありません。あなたの夜の高い値・低い値と何が関連していたかを示しますが、差の原因を証明することはできません。
見返せる記録を残す
何晩もの記録を、後から読める形に。
翌朝のナイトレポートは昨夜の具体的な区間を確認するもの。周期的な構造化レポートは、複数夜のパターン、タグ比較、録音の範囲と限界をまとめます。保存して振り返るためのPDFは、現在英語のみです。
構造化レポートを見る →
今あるものと一緒に使う
手元の通知に、その夜の音の記録を添える。
時計やリングは、それぞれのセンサーで生理的な変化を記録します。SomniSenseでは同じ夜を別に録音し、候補の時刻、波形、前後の音を確認できます。データの自動取り込みはなく、日付を手動で合わせて見比べます。診断は医療機関での評価が必要です。
最初の夜から、続けて分かることへ
まず候補の音と波形を自分で確認。その記録が増えると、夜ごとの違いやタグを付けた夜との関連を振り返れます。
確認できる呼吸記録
一晩全体から選択した1分まで
一晩のパターンから、時間ごとの分布、選択した1分、その波形、強調された音響領域へ進みます。
見て聴く
呼吸音、静かな区間、その後の音
候補の周辺を再生し、波形を見ながら、マイクが捉えた前後の音を確認します。録音の保存・削除と再生範囲はアプリの設定・利用条件に従います。
イベントタイムライン
時刻、継続時間、文脈をまとめて確認
ひとつの要約スコアから一晩を推測するのではなく、検出されたイベントを順番に確認します。
トレンド
複数の夜にわたる観察結果を比較
7日、30日、90日の期間で、サンプル数と録音カバー率を確認しながら夜を比較します。
Lifestyle Lab™
タグあり対タグなしの夜
繰り返し現れる差が、特定の要因をタグ付けした夜と関連しているかを観察します。
レポート
限界を明記した、確認できる構造化記録
単夜の事実、トレンド、要因比較、方法、境界を、共有できるウェルネス要約にまとめます。
検証
タスク、コホート、限界を明記
モデル結果は、正確なタスク、分母、PSG参照アノテーションとの比較とともに読みます。
検証方法
項目ごとに検証し、限界を明記しています。
n=80のPSGペア夜を対象とした公開ベンチマークでは、1秒いびきセグメント分類の精度が94.29%、200秒呼吸ウィンドウ分類の精度が88.49%と報告されています。これらは異なるタスクです。どちらの数値も、スマートフォン音声を気流、酸素、呼吸努力、EEG、診断に変えるものではありません。
ダウンロード前に知る
まだ残っている疑問から始めましょう。
スマートフォンで何を測定できるか、何が非公開のままか、BRIが何を意味し何を意味しないかが分かると、SomniSenseをより信頼しやすくなります。
今夜の一晩を、明日の確認につなげよう。
iPhoneまたはAndroidにダウンロードし、ベッドのそばで記録を始めます。Freeで最初の夜の候補記録と最近のトレンドを確認できます。候補がなくても、それだけで呼吸に問題がないとは判断できません。
続けて振り返りたい方へ：Proは長い期間の記録、30/90日表示、タグ比較、充実した英語PDFレポートを提供します。