SomniSense を作った理由

私の物語：いびきから睡眠呼吸障害へ

数年前、私の生活は穏やかに見えました。愛する妻、二人の娘、誇れる仕事がありました。しかし当然のこととして見過ごしていた健康問題が、すべてを静かに脅かしていました。

若い頃からひどいいびきがありました。妻はついに客室へ移りました。愛がなかったからではなく、いびきが大きすぎて眠れなかったからです。時には笑い話にして、「よく眠る人だけがいびきをかく」と冗談を言いました。

冗談ではありませんでした。

やがて兆候が積み重なりました。

• 毎朝、疲れ切って目覚めました。めまいと頭の霧があり、眠っている間に戦ったようでした。コーヒーも効かなくなりました。
• 仕事に集中できませんでした。小さなことを忘れました。一度は下の娘の誕生日プレゼントを買い忘れました。娘は何も言いませんでしたが、私は気づきました。
• 夜中に突然飛び起きることがありました。水中から引き上げられたように息を切らしていました。理由は覚えていませんでした。
• 我慢ができなくなりました。何でもないことで娘たちに怒る自分に気づきました。妻は優しく、「最近、理由もなく怒っている。疲れすぎていると思う」と言いました。

仕事のストレスか、年齢のせいか、その両方だと自分に言い聞かせました。

ある朝、上の娘が母親にささやくのを耳にしました。

「パパはもう私たちを好きじゃないの？いつも不機嫌そう……」

その言葉で心が崩れました。自分の状態をどれほど隠そうとしても、健康は最も愛する人たちに届いていました。

真実：単なるいびきではなかった

睡眠検査を予約しました。結果に凍りつきました。

• いびきは「よく眠っている」印ではなく、睡眠呼吸障害でした。AHI は 23.9 で、中等度の範囲でした。
• 臨床レポートでは1 時間あたり約 24 回の採点対象呼吸イベントがありました。これは PSG の結果であり、スマートフォンで確定できるものではありません。
• 医師は、この臨床結果には経過観察と適切なケアが必要だと説明しました。

呆然としました。しかしさらに衝撃だったのは次のことです。

ずっとそこにあったのに、私は知りませんでした。

それは「年を取った」症状ではなく、実際の疾患の警告サインで、私と同居する人々の生活を静かに損なっていました。

睡眠は大切なすべての人に影響する

結果を妻に伝えたとき、その返事から診断以上のことを学びました。

「ずっとあなたの健康が心配だった。でもいつも大丈夫だと言っていた。あなたは家族が頼りにしている人。自分を大切にして。」

そのとき、睡眠は自分だけの問題ではないと気づきました。妻は私のせいで何年も睡眠を失い、対処するため本当に寝室を出ていました。娘たちは週末に私が少し長く休めるよう、朝は静かに歩くことを覚えていました。

睡眠問題は周囲へ広がります。隣で眠る人と、翌日の疲れた私たちを見る人に届きます。

• ご両親はいびきが大きいですか？持続する大きないびきは、資格を持つ医療専門家に相談する価値があります。
• パートナーは頭痛で目覚めても気にしないふりをしていますか？
• 友人はいつも疲れ切って見え、理由が分からないままですか？

これらの症状は一つの疾患に特有ではありませんが、持続する、または気になるパターンには注意が必要です。

存在してほしかったもの

エンジニアとして、私は道具で問題を解決しようとします。しかし睡眠を助ける道具を探しても、合うものはありませんでした。

• 臨床睡眠検査は、生理学的測定と専門的解釈で臨床上の問いに答えます。自宅で繰り返せるスマートフォン音声のウェルネス記録とは役割が異なります。
• ウェアラブルは異なるセンサーと製品定義を使用します。その測定は、スマートフォン音声の観察や臨床睡眠検査と置き換えられません。
• 多くの睡眠アプリは別の仕事を重視します。例えばリラクゼーション音声や推定睡眠段階で、見直せる音響記録ではありません。

普通の夜にもばらつきがあります。原因を決めつけたり臨床検査と混同したりせず、音響観察を長期にわたって繰り返し保存する方法がほしいと思いました。

求めたのは次のようなツールです。

• 新しいものを買わずに使える。ナイトスタンドのスマートフォンだけ。
• いびきの観察と呼吸パターンの候補領域を整理するが、診断とは呼ばない。
• 選択した候補領域周辺の利用可能な端末内音声を確認できる。
• 日ごとに繰り返した観察を比較し、役立つ場合は任意の背景情報として共有できる。

すべてを行うものはありませんでした。そこで作り始めました。

SomniSense：もっと早くほしかったツール

SomniSense は、スマートフォン音声を使う睡眠ウェルネスアプリです。ベッドのそばにスマートフォンを置いて始められ、ウェアラブルもクリニックへの受診も不要で、Free プランにサブスクリプションは必要ありません。

できること：

• 🤖 端末上の AI で一晩の音声を分析します。一晩分の生音声はクラウドにアップロードされません。端末内で利用可能な音声は、自分で共有を選択した場合にのみ共有されます。
• 🔊 いびきと呼吸パターンの観察を整理し、モデル推定の候補領域を一晩全体の文脈で表示します。
• ▶ 利用可能な端末内音声を確認し、選択した候補領域周辺でマイクが捉えた内容を調べられます。
• 📈 直近 7 日間と Pro の 30／90 日間表示で、不安な一朝だけでなく、繰り返した観察を確認できます。
• 🧪 選択した状況をタグ付けします。習慣、姿勢、機器を使った夜などについて、原因や治療効果を主張せず、タグ付きとタグなしの観察を比較します。
• 📬 構造化レポートを作成します。保存、印刷、共有できる長期間の英語ウェルネス要約で、物理的な長さは内容により変わります。臨床睡眠レポートではありません。

医師の代わりではありません。整理したマイクベースの観察と具体的な質問を持参するためのもので、医学的意味は医療専門家が判断します。

40 人の参加者から得た 80 人・夜の PSG ラベル付きデータでベンチマークを行い、1 秒いびき区間タスクは感度 91.67%／適合率 89.01%（5 シード平均）、本番 200 秒呼吸ウィンドウモデルは正解率 88.49%でした。個人の一夜の BRI、イベント境界、診断を検証する結果ではありません。全方法は /accuracy、研究計画は /researchをご覧ください。

自分自身と、大切な人たちのために

SomniSense は単なるツールではありません。私には、以前の生き方と家族のためにありたい姿を結ぶ橋になりました。

使う方にも同じ役割を果たしてほしいと願います。

• ご両親のいびきがひどい場合、持続する、または気になる症状を資格ある医療専門家に相談するよう勧めてください。
• パートナーが息苦しさや頭痛で目覚める場合、アプリの低い数値で症状を退けないでください。専門的評価が第一です。
• 友人が持続的に疲れている場合、症状を明確に記録し、適切な専門的助言を求めるよう勧めてください。

健康は自分だけのものではありません。あなたを愛し、元気でいてほしい人々にも関わります。

今日から、見過ごしてきた睡眠を守る

臨床的助言に従い個人的な変更を行う間、初期プロトタイプによって、スマートフォン音声の候補観察を繰り返し整理できました。その記録では、どの変更が結果を引き起こしたか、そもそも原因があったかを確定できませんでした。

この経験から、他の人のためにもっと明確な記録を作りたいと思いました。

私たちは小さなチームで、サービス受信箱を自分たちで読みます。医師の代わりになろうとしているのではありません。SomniSense は、スマートフォン音声の候補観察、選択した端末内音声、構造化ウェルネス要約を任意の背景情報としてまとめます。その情報が役立つか、どう使うかは医療専門家が判断します。

待てなかった理由

父は私が知る限りずっといびきをかいていました。1 日 1 箱たばこを吸い、週に数晩酒を飲み、いびきが大きいため母は隣室で眠るようになりました。数十年後、私も同じ経験をしました。

父は 60 歳で亡くなりました。証明書の死因はがんでした。50 代後半には疲れや頭の霧がよくありましたが、その記憶から後知恵で医学的説明を確定することはできません。

より明確な睡眠記録が何を変えたかは永遠に分かりませんし、父の結果を変えたとも主張しません。

分かっているのは、今提供するツールこそ、父が 50 歳のときに渡したかったものだということです。父にはありませんでした。あなたのお父さんにはあるかもしれません。あなた自身にも。だから私には単なるアプリではありません。