¿Ocho horas en la cama y aún siente cansancio? La duración es solo una pista.
El intervalo entre acostarse y levantarse no equivale a una explicación médica del cansancio. El horario, los despertares, el entorno, el estrés, los medicamentos, las afecciones y muchos otros factores pueden coincidir.
El audio del teléfono solo añade la parte acústica de ese panorama. No puede medir las fases del sueño, los despertares fisiológicos, el oxígeno, el flujo de aire ni la causa de cómo se siente por la mañana.
Qué puede aportar una noche con SomniSense
La vista matinal puede organizar por hora los ronquidos y las regiones candidatas de sonidos respiratorios. Puede volver a un minuto elegido, revisar la forma de onda marcada y reproducir el audio disponible localmente.
Estas estimaciones del producto no demuestran que un patrón acústico fragmentara el sueño o causara cansancio. Un resultado silencioso o bajo de la App tampoco descarta un trastorno del sueño o una afección médica.
Por qué varias noches son más útiles que una
Las noches repetidas pueden mostrar variaciones normales y aportar contexto mediante un rango de observaciones recientes. Si etiqueta una rutina, la App puede comparar observaciones con y sin etiqueta cuando ambos grupos tengan suficientes muestras.
Más noches mejoran el contexto; no convierten una señal de consumo en un diagnóstico ni en una prueba causal.
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If you'd rather see your own night than read about someone else's —
It's free on both stores. Put the phone on the nightstand tonight; the report is there when you wake up.
Free basics stay available: core first-night candidate evidence, 5 audio plays per night, and a recent 7-day trend.