POSIBLES PAUSAS RESPIRATORIAS, A LA VISTA
¿Pudo pararse tu respiración anoche? Mira y escucha el momento.
Graba esta noche con el móvil junto a la cama. Mañana podrás volver a posibles pausas respiratorias, mirar la onda marcada y escuchar lo que sonó antes y después.
Abre un candidato en el Informe nocturno: consulta a qué hora apareció, cuánto duró aproximadamente y dónde está en la noche. Sigue el cursor desde el sonido previo, a través del silencio marcado, hasta que vuelve el sonido.
No necesitas reloj, anillo ni hardware adicional · Disponible en iPhone y Android
Free conserva la evidencia básica de la primera noche · No todas las noches tendrán candidatos · Ver precios
80 noches emparejadas con PSG40 participantes; anotaciones de referencia en las mismas noches
88.49%exactitud en ventanas respiratorias etiquetadas de 200 segundos
Límites incluidosno es exactitud clínica por evento, AHI ni diagnóstico
Metodología y límites →EMPIEZA POR TU PREGUNTA
¿Qué te ha traído aquí esta noche?
Elige la situación que más se parezca a la tuya. Cada guía explica qué puede aportar una grabación del teléfono, qué no puede determinar y qué puedes revisar mañana.
Quiero revisar posibles pausas al respirar
Revisa los momentos candidatos con su hora estimada, la onda marcada y los sonidos de antes y después.
Abrir esta guía →Mi pareja ha notado algo al respirar
Graba esta noche para poder mirarlo y escucharlo juntos mañana.
Abrir esta guía →Me despierto jadeando
Añade un contexto sereno y no diagnóstico a un síntoma que merece atención.
Abrir esta guía →Duermo lo suficiente, pero sigo sintiéndome cansado
Mira más allá de las horas en la cama y empieza un registro de varias noches sin presuponer la causa.
Abrir esta guía →Ya tengo una puntuación o una alerta
Añade un registro acústico independiente y revisable sin sustituir tu reloj o anillo.
Abrir esta guía →Estoy probando un cambio
Etiqueta las noches, compara observaciones repetidas y separa la asociación de la causa.
Abrir esta guía →LA PRIMERA NOCHE
Mañana, vuelve a un momento concreto.
Elige un candidato en la noche, consulta su hora y duración estimadas y sigue la onda mientras escuchas. No tienes que quedarte solo con una puntuación.
- 1
Sitúa la posible pausa en la noche
La vista nocturna y por horas muestra dónde se agruparon los candidatos. Así sabes a qué parte de la grabación volver.
- 2
Abre el minuto marcado
Mira la onda real y el intervalo que ha señalado el modelo. Consulta cuándo apareció y cuánto duró aproximadamente.
- 3
Escucha antes del silencio y después
Sigue el cursor por la respiración o ronquido previo, el intervalo silencioso candidato y el sonido que vuelve. Las marcas son estimaciones del modelo, no una confirmación médica.
- Explorar la evidencia respiratoria →
A LO LARGO DE VARIAS NOCHES
¿Fue una noche distinta o vuelve a aparecer?
Después de revisar una posible pausa, guarda más noches para observar si se repite algo parecido. Tendencias muestra el número de noches y la cobertura de grabación, para que una sola noche no cuente toda la historia.
Empieza por la vista reciente de 7 días. Pro añade vistas de 30 y 90 días para cuando hayas acumulado más registros comparables.
Ver cómo funciona Tendencias → CUANDO PRUEBAS ALGO DIFERENTE
¿Sigue apareciendo el mismo cambio?
Etiqueta un factor claro antes de acostarte —dormir de lado, alcohol, elevar la cabeza, una tira nasal u otro cambio que quieras observar—. SomniSense compara las noches con y sin etiqueta cuando ambos grupos tienen suficientes datos.
El resultado es una observación, no un veredicto. Muestra qué se asoció con lecturas más altas o más bajas en tus noches; no puede demostrar qué causó la diferencia.
CONSERVA LA EVIDENCIA
Reúne en un informe lo que has observado entre noches.
El Informe nocturno de la primera mañana te permite revisar una noche concreta. Más adelante, los informes estructurados reúnen candidatos, patrones de varias noches, etiquetas, cobertura, método y límites en un PDF que puedes guardar o compartir. Actualmente, estos PDF están en inglés.
Ver informes estructurados →
ÚSALO CON LO QUE YA TIENES
¿Ya tienes un reloj o un anillo? Añade el sonido que puedas revisar.
Conserva las señales de sueño y recuperación de tu dispositivo. SomniSense añade una grabación independiente del móvil para abrir posibles pausas, mirar su onda y escuchar antes y después. No importa ni verifica los datos de tu wearable, y no sustituye una evaluación clínica.
Lo que cobra sentido al seguir grabando
Empieza por una posible pausa que puedas revisar. Después, estas vistas te ayudan a seguir el registro y a entender sus límites.
Posibles pausas respiratorias
De toda la noche al minuto seleccionado
Sitúa el candidato en la noche, abre su minuto y consulta la onda marcada, la hora y la duración estimadas.
Ver y escuchar
Escucha los sonidos alrededor de la pausa
Sigue el cursor desde el sonido anterior al silencio hasta que vuelve el sonido. Los límites de acceso y conservación están en la app.
Cronología de eventos
Mantén juntos la hora, la duración y el contexto
Revisa los eventos detectados en secuencia en lugar de intentar deducir toda la noche a partir de una sola puntuación resumida.
Tendencias
Compara observaciones de varias noches
Compara noches manteniendo visibles el número de muestras y la cobertura de grabación en ventanas de 7, 30 y 90 días.
Lifestyle Lab™
Noches con etiqueta frente a noches sin etiqueta
Observa si una diferencia repetida se asocia con las noches en las que etiquetaste un factor concreto.
Informes
Evidencia estructurada con sus límites
Reúne observaciones de varias noches, comparaciones, método y límites en un PDF en inglés. Es distinto del Informe nocturno de cada mañana.
Validación
Tarea, cohorte y límites especificados
Lee los resultados del modelo con su tarea exacta, denominador y comparación con las anotaciones de referencia de PSG.
CÓMO LO VALIDAMOS
Validado por partes, con los límites indicados.
En n=80 noches emparejadas con PSG, los resultados de referencia publicados indican una exactitud del 94.29% para clasificar segmentos de ronquido de 1 segundo y del 88.49% para clasificar ventanas respiratorias de 200 segundos. Son tareas diferentes. Ninguna cifra convierte el audio del teléfono en flujo de aire, oxígeno, esfuerzo respiratorio, EEG ni diagnóstico.
INFÓRMATE ANTES DE DESCARGAR
Empieza por la pregunta que aún tienes.
Es más fácil confiar en SomniSense cuando puedes ver qué puede medir un teléfono, qué permanece privado y qué significa —y qué no significa— el BRI.
¿Hasta qué punto es preciso un teléfono, realmente?
Una explicación clara del resultado de referencia, el micrófono y los límites que hay detrás de la cifra.
Leer la guía →
Cómo se conserva y comparte el audio del sueño en tu móvil
Qué audio se procesa y conserva en el móvil, qué datos de cuenta pueden enviarse y cómo puedes eliminar tus grabaciones.
Leer la guía → Entender el BRI y por qué no es el AHI
Cómo interpretar la señal respiratoria de SomniSense sin convertirla en una puntuación clínica.
Leer la guía →Esta noche, una grabación. Mañana, algo que puedas revisar.
Descarga SomniSense desde App Store o Google Play y empieza con Free. Por la mañana, abre el Informe nocturno para revisar los posibles eventos respiratorios y sus sonidos de contexto. Que no haya candidatos también es un resultado posible; la app no descarta una afección.
Free mantiene la evidencia básica de la primera noche · Pro añade historial más largo, vistas de 30/90 días, comparaciones e informes más completos en inglés