¿Sabes cómo suena tu respiración más allá del resumen de sueño de Fitbit?
¿Sabes si las posibles pausas respiratorias aparecen en distintos momentos de tu noche?
¿Sabes si las mismas señales respiratorias se repiten otras noches?
CON · DATOS COMPLEMENTARIOS
Sigue usando tu información de sueño de Fitbit. Mira más de cerca tu respiración.
Conserva la información del sueño de Fitbit que te resulta útil. SomniSense, una app de detección de apnea del sueño, añade un análisis independiente del audio del móvil que busca señales de posibles pausas y respiración superficial, organizadas en un informe que puedes comprobar por ti mismo.
Escucha los momentos que quieres entender
Abre un momento marcado para ver su hora y duración estimadas y la forma de onda; después, escucha el sonido disponible antes y después. Ve directamente a un momento en vez de escuchar toda la noche.
Mira cómo se distribuyeron las señales
Empieza por el número de señales marcadas y sus horarios a lo largo de la noche. Tu móvil analiza su propia grabación; el resultado no explica ni verifica una puntuación de Fitbit.
Descubre qué se repite
Con Pro, compara la frecuencia de las señales respiratorias marcadas entre noches. Las etiquetas opcionales mantienen las rutinas junto a tus observaciones. Ten presentes las fechas y cuánto abarca cada grabación; las diferencias son observaciones, no causas ni efectos de un tratamiento.
Usa el móvil compatible que ya tienes, sin comprar ni llevar otro dispositivo. Tu primer informe respiratorio completo que cumpla los requisitos es gratis; vuelve a intentarlo gratis si una grabación no los cumple. La grabación y el análisis siguen siendo gratis; los informes respiratorios completos posteriores y las comparaciones entre noches requieren Pro.
LO QUE APORTA SOMNISENSE
Abre un momento marcado y escucha lo que lo rodea
Esta pantalla muestra una zona candidata resaltada dentro del minuto seleccionado, junto a los controles de reproducción y su posición a lo largo de la noche.
- Tipo candidato similar a una pausa o a una respiración superficial, hora y duración estimada por el modelo
- Onda marcada y reproducción del contexto: sonido previo, intervalo silencioso candidato y vuelta del sonido
- El momento de la noche en que aparece cada marca, con comparaciones e informes estructurados de Pro para seguir tus observaciones entre noches
Una marca es una estimación del modelo acústico, no un diagnóstico clínico.
iPhone · ejemplo de interfaz de la versión 1.2.0. Grabaciones de ejemplo; tus observaciones serán diferentes.
Lo que Fitbit hace bien desde hace años
Los dispositivos Fitbit ofrecen seguimiento y puntuaciones del sueño con apps y hardware compatibles. En mayo de 2026, la app Fitbit pasó a llamarse Google Health. La documentación actual de Google explica las vistas del sueño y las funciones de cada dispositivo. Lee la guía de seguimiento del sueño de Google.
Fitbit Sense y Versa 3 ofrecían Snore Detection. Google indica que ya no está disponible en la app Google Health rediseñada. SomniSense te ofrece una forma independiente de revisar posibles pausas y patrones de respiración superficial con tu móvil. Consulta los cambios de la app de Google.
Lo que SomniSense añade específicamente
SomniSense usa el móvil junto a tu cama para organizar posibles pausas respiratorias en una grabación independiente. Puedes consultar las horas y duraciones estimadas y escuchar antes y después de los intervalos marcados, independientemente de las funciones que admita tu Fitbit.
Las marcas son estimaciones del modelo acústico, no un diagnóstico clínico. El BRI de SomniSense y la puntuación de sueño de Fitbit mantienen sus propios significados; uno no explica ni verifica el otro.
En concreto:
- Ve directo a un momento respiratorio: consulta el tipo y la duración estimados y escucha el audio disponible de alrededor.
- Revisa también tus ronquidos: localízalos en la noche y reproduce el sonido conservado.
- Sigue tu propio registro respiratorio: compara tu BRI entre noches si quieres continuar observando.
- Lifestyle Lab™: compara noches con y sin etiquetas como asociación observacional.
Qué obtiene al ejecutar ambos
| Qué quieres saber | Fitbit responde | SomniSense responde |
|---|---|---|
| ¿Cuánto dormí? | Total + fases | — |
| ¿Cuánto me moví? | Eventos de movimiento | — |
| ¿Qué captó el micrófono ambiental? | Snore Detection de Sense/Versa 3 ya no está disponible en la app Google Health rediseñada | Marcas de posibles pausas y respiración superficial, con audio disponible |
| ¿Mi puntuación fue baja por motivos respiratorios? | Ningún producto establece la causa solo con estas vistas | |
| ¿Por qué se acortó mi sueño profundo? | Puede haber muchas razones | Solo contexto acústico, no respuesta causal |
| Comparar noches con etiquetas distintas | Ver vistas Fitbit disponibles | Asociaciones de Lifestyle Lab™ |
| Mantener un registro más largo | Exportación manual | Los resúmenes estructurados en PDF están disponibles en los siete idiomas de la app. El contenido y el número de páginas dependen de tu plan y de las observaciones disponibles. |
Si la puntuación Fitbit y cómo te sientes no coinciden
Conserva tu información de sueño y añade momentos respiratorios que puedes abrir y escuchar. Empieza con tu propio informe, sin intentar explicar la puntuación de otra app.
Si el registro te resulta útil, puedes elegir más noches para ver qué se repite. Las etiquetas opcionales de hábitos ayudan a organizar distintas noches para compararlas; las diferencias son observaciones, no causas.
La somnolencia diurna persistente, las pausas observadas o despertarte jadeando merecen atención clínica, incluso si una puntuación de sueño parece tranquilizadora.
Deja el móvil junto a la cama y revisa tu propia noche al despertar.
Consulta gratis tu primer informe respiratorio completo y vuelve a verlo gratis cuando quieras.
¿Aún no tienes un informe válido? Puedes volver a intentarlo gratis.
Empieza gratisLa grabación y el análisis siguen siendo gratis. Pro desbloquea los informes completos de alteraciones respiratorias de las noches siguientes; las funciones de ronquidos siguen siendo gratis.
¿Ya usas SomniSense? Cierra esta página y abre un momento marcado en tu informe nocturno. Registrar más noches y añadir etiquetas de contexto es opcional.
Sigue leyendo
Preguntas frecuentes
- ¿SomniSense sustituirá la puntuación de sueño de Fitbit?
- Conserva tu información de sueño de Fitbit para su propia finalidad. SomniSense añade un análisis respiratorio independiente con el móvil: marcas de posibles pausas y respiración superficial, forma de onda y audio disponible de alrededor.
- ¿Necesito ambos?
- Añade SomniSense si quieres revisar tus propias marcas respiratorias. Tu primer informe respiratorio completo es gratis, así puedes ver qué aporta el análisis del móvil antes de decidir si quieres seguir con informes completos con Pro.
- ¿Pueden compartir datos las apps?
- No. El producto actual no importa datos de Fitbit ni Health Connect. Compara manualmente por fecha.
- Tengo un Fitbit antiguo. ¿Sigue aplicándose?
- Las funciones de sueño dependen de tu Fitbit y de la app actual. Google cambió el nombre de la app Fitbit a Google Health en mayo de 2026 e indica que Snore Detection de Sense/Versa 3 ya no está disponible. SomniSense funciona de forma independiente en un móvil compatible.