CON · COMPARACIÓN OBSERVACIONAL POR ETIQUETAS
Compara noches con y sin etiqueta de dormir de lado.
Si pruebas dormir de lado, etiqueta esas noches y compáralas con noches sin etiqueta. SomniSense muestra la diferencia observada y el tamaño de muestra; no verifica la postura ni demuestra un efecto.
Registra con el teléfono en la mesita y etiqueta las noches en que intentaste dormir de lado. Lifestyle Lab™ compara ese grupo con noches sin etiqueta y muestra tamaños de muestra. El resultado es una asociación, no prueba de postura, causa ni efecto del tratamiento.
Qué puede decirte la etiqueta de dormir de lado
Dormir de lado se comenta a menudo en relación con los ronquidos, pero una etiqueta de la App no verifica la postura, identifica un origen de la vía respiratoria ni establece un efecto para ti.
Si decides probarlo, compara varias noches con y sin etiqueta como registro observacional. SomniSense no puede saber si permaneciste de lado.
La parte honesta: no es un sensor de postura
SomniSense no sabe hacia dónde estás orientado. Conserva observaciones acústicas relacionadas con la respiración y los ronquidos desde el teléfono de tu mesita; etiquetas las noches en que intentaste dormir de lado.
Lifestyle Lab™ alinea noches etiquetadas y no etiquetadas y presenta la diferencia observada y tamaños de muestra. No verifica la postura ni separa dormir de lado de otras diferencias entre noches.
Cómo comparar las noches que etiquetas
- Primero registra algunas noches normales. Esto crea un rango de comparación reciente para tu forma habitual de dormir.
- Si ya has decidido probar a dormir de lado, etiqueta esas noches. La etiqueta registra tu intención; no verifica tu posición durante toda la noche.
- Dale tiempo. Más noches comparables añaden contexto, pero ningún tamaño de muestra convierte la comparación en prueba.
- Lee el resultado con cautela. Una diferencia o su ausencia puede reflejar muchos factores registrados y no registrados.
Free conserva la evidencia candidata básica de la primera noche, reproducción local dentro de los límites de la app y una tendencia reciente de 7 días. Pro añade historial más largo, comparaciones e informes más completos en inglés.
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Preguntas frecuentes
- ¿Sabe SomniSense en qué postura dormía?
- No. No hay sensor de postura. Puedes etiquetar las noches en que intentaste dormir de lado y Lifestyle Lab™ compara ese grupo con noches sin etiqueta como asociación observacional.
- Intento dormir de lado, pero vuelvo a ponerme boca arriba.
- SomniSense no verifica si permaneciste de lado. Un promedio similar o distinto puede reflejar postura, cumplimiento, variación normal u otro factor.
- ¿Tiene algún inconveniente simplemente probarlo?
- La comodidad y las circunstancias de salud individuales varían. SomniSense organiza observaciones, pero no determina si dormir de lado funcionó para ti.
- ¿Venden o recomiendan algún dispositivo postural?
- No. SomniSense no puntúa ni avala productos posturales; compara las noches que etiquetaste con las que no.