Mon Apple Watch indiquait des perturbations respiratoires élevées. Que pouvais-je regarder ensuite ?

Une valeur qui donnait envie d’en savoir plus

La nuit dernière, je portais mon Apple Watch et j’utilisais SomniSense sur des téléphones près du lit. Les deux rapports présentés ici donnaient un indice d’irrégularité respiratoire (BRI) de 22.1 sur l’iPhone 14 et de 20.7 sur le Pixel 7.

Voir des valeurs dans une plage numérique proche m’a donné davantage confiance dans le travail que je mène. Il s’agit d’une vraie nuit de mon utilisation personnelle. La valeur des perturbations respiratoires d’Apple et le BRI de SomniSense ont des définitions, des périodes d’enregistrement et des bases de calcul différentes.

Si votre montre a déjà affiché une valeur élevée, vous vous êtes peut-être posé ces questions : À quelle heure cela s’est-il produit ? Était-ce réparti sur toute la nuit ou concentré sur quelques périodes ? À quoi ressemblait le son de la respiration ?

Les deux écrans de Santé d’Apple que j’ai conservés montrent le niveau, la valeur, la période d’enregistrement et une vue sur plusieurs nuits. Ces deux écrans ne montrent pas les moments individuels de cette nuit ni un enregistrement sonore à ouvrir. C’étaient les détails que je voulais explorer ensuite.

D’un chiffre à un moment précis

Dans SomniSense, le rapport du Pixel replaçait 150 marques d’irrégularité respiratoire dans la nuit de 23:12 à 07:06. Celui de l’iPhone affichait 162 marques. Sous le résumé, il était possible de poursuivre l’exploration.

Par exemple, la vue du Pixel commençant à 00:12:48 montrait une forme d’onde avec une zone marquée. Le texte décrivait un passage candidat de respiration superficielle repéré par le modèle, de 00:12:42 à 00:13:11, soit environ 29 secondes, en précisant qu’il chevauchait deux minutes.

Lorsque l’audio est encore disponible, la commande de lecture permet d’écouter les sons avant et après l’intervalle marqué.

C’est ce type de détail que je voulais rendre accessible dans l’application. Une question sur toute la nuit devient un horaire et un enregistrement que l’on peut revoir. Une autre nuit permet de voir si des marques similaires reviennent, sans devoir mémoriser des heures de sons ni se fier uniquement à ses sensations du matin.

Comment un téléphone peut-il faire cela ?

La recherche sur l’audio respiratoire derrière SomniSense a utilisé, pour l’entraînement, des échantillons audio associés à des annotations de polysomnographie (PSG). Notre prépublication décrit 80 nuits enregistrées auprès de 40 participants, comprenant 2 953 fenêtres audio de 200 secondes appariées.

Nous adaptons aussi le mécanisme Coordinate Attention à une dimension pour combiner les caractéristiques globales et locales de l’audio tout en préservant la position des motifs dans le temps. Cette base de recherche compte pour moi : l’objectif est de faire émerger, dans une nuit de sons, des motifs qui méritent d’être examinés, puis de rendre leur contexte facile à retrouver dans le produit.

Les méthodes et évaluations sont consultables sur nos pages recherche et éléments de validation. L’étude évalue des tâches de classification audio ; cette nuit personnelle apporte un autre type d’observation. Ni l’une ni l’autre ne transforme les marques du téléphone en diagnostic clinique.

Un point de départ concret, dès ce soir

Si vous portez déjà une montre, SomniSense peut ajouter un enregistrement sonore que vous pouvez examiner et réécouter lorsque l’audio est disponible. Sans appareil à porter, vous pouvez commencer avec un téléphone compatible que vous possédez déjà.

C’est ce que je souhaitais partager de cette nuit : une façon de poursuivre la question « Que s’est-il passé pendant mon sommeil ? ». Posez votre téléphone près du lit ce soir. Demain matin, regardez s’il y a un moment que vous souhaitez mieux comprendre. Continuez à enregistrer si vous voulez voir ce qui se répète.

Ce récit décrit l’utilisation personnelle du fondateur de SomniSense ; ce n’est pas l’avis d’un client indépendant. Les passages candidats du téléphone n’ont pas été rapprochés un à un des événements de l’Apple Watch. SomniSense analyse les sons et marque de possibles irrégularités respiratoires. Les questions cliniques sont à aborder avec un professionnel de santé qualifié.