Pourquoi j’ai créé SomniSense

Mon histoire : du ronflement aux troubles respiratoires du sommeil

Il y a quelques années, ma vie semblait paisible. J’avais une épouse aimante, deux filles merveilleuses et un travail dont j’étais fier. Mais un problème de santé que j’avais banalisé menaçait silencieusement tout cela.

Je ronflais fortement depuis ma jeunesse. Ma femme a fini par rejoindre la chambre d’amis — non parce qu’elle ne m’aimait pas, mais parce que mes ronflements l’empêchaient de dormir. Nous en riions parfois : « Seuls ceux qui dorment bien ronflent », plaisantions-nous.

Ce n’était pas une plaisanterie.

Avec le temps, les signes se sont accumulés :

• Chaque matin, je me réveillais épuisé — étourdi, embrumé, comme si j’avais livré bataille pendant mon sommeil. Le café ne m’aidait plus.
• Au travail, je n’arrivais pas à me concentrer. J’oubliais de petites choses. Une fois, j’ai oublié d’acheter un cadeau d’anniversaire à ma fille cadette. Elle n’a rien dit. Je l’ai remarqué.
• Au milieu de la nuit, je me réveillais en sursaut, haletant, comme si on venait de me sortir de l’eau. Je ne me souvenais jamais pourquoi.
• Ma patience s’est évaporée. Je me surprenais à m’emporter contre mes filles sans raison. Ma femme m’a dit doucement : « Ces derniers temps, tu es en colère sans raison. Je crois que tu es trop fatigué. »

Je me disais que c’était le stress du travail, l’âge, ou les deux.

Puis, un matin, j’ai entendu ma fille aînée murmurer à sa mère :

« Papa ne nous aime plus ? Il a toujours l’air malheureux… »

Cette phrase m’a brisé. Malgré tous mes efforts pour cacher ce qui m’arrivait, ma santé atteignait les personnes que j’aimais le plus.

La vérité : ce n’était pas seulement du ronflement

J’ai programmé une étude du sommeil. Les résultats m’ont glacé :

• Mes ronflements n’étaient pas le signe d’un « bon sommeil ». Il s’agissait de troubles respiratoires du sommeil, avec un AHI de 23.9 — dans la plage modérée.
• Le rapport clinique comptait près de 24 événements respiratoires cotés par heure. C’était un résultat de PSG, pas quelque chose que mon téléphone pouvait établir.
• Le médecin a expliqué que le résultat clinique nécessitait un suivi et une prise en charge appropriée.

J’étais abasourdi. Mais ceci m’a encore plus choqué :

Cela avait toujours été là, et je ne le savais pas.

Ce n’étaient pas des symptômes du « vieillissement ». C’étaient les signes d’alerte d’une affection réelle qui dégradait silencieusement ma vie et celle des personnes vivant avec moi.

Le sommeil touche toutes les personnes que vous aimez

Lorsque j’ai annoncé les résultats à ma femme, sa réponse m’a appris plus que le diagnostic :

« Je m’inquiète pour ta santé depuis longtemps. Mais tu disais toujours que tout allait bien. Tu es celui sur qui notre famille compte. Prends soin de toi, s’il te plaît. »

J’ai alors compris que mon sommeil n’était pas seulement mon problème. Ma femme perdait le sommeil depuis des années à cause du mien — au point de quitter littéralement notre chambre. Mes filles avaient appris à marcher doucement le matin pour me laisser me reposer un peu plus le week-end.

Les problèmes de sommeil se propagent. Ils atteignent les personnes qui dorment à côté de nous et celles qui nous voient fatigués le lendemain :

• Vos parents ronflent-ils fortement ? Un ronflement fort et persistant peut mériter d’être discuté avec un professionnel de santé qualifié.
• Votre partenaire se réveille-t-il avec des maux de tête tout en les minimisant ?
• Un ami semble-t-il toujours épuisé sans vraiment savoir pourquoi ?

Ces symptômes ne sont pas propres à une seule affection, mais des motifs persistants ou préoccupants méritent attention.

Ce que j’aurais aimé trouver

Comme ingénieur, mon réflexe est de résoudre les problèmes avec des outils. Mais lorsque j’ai cherché des outils pour mon sommeil, aucun ne convenait :

• Les examens cliniques du sommeil répondent à des questions cliniques par des mesures physiologiques et une interprétation professionnelle. Leur rôle diffère d’un dossier de bien-être répétable fondé sur l’audio du téléphone à domicile.
• Les appareils portables utilisent d’autres capteurs et définitions de produit. Leurs mesures ne sont pas interchangeables avec les observations audio du téléphone ni avec les examens cliniques du sommeil.
• De nombreuses apps de sommeil se concentrent sur d’autres tâches, comme l’audio de relaxation ou les phases de sommeil estimées, plutôt que sur un dossier acoustique consultable.

Les nuits ordinaires peuvent varier. Je voulais pouvoir conserver des observations acoustiques répétées dans le temps sans en attribuer la cause ni confondre ce dossier avec des examens cliniques.

Je voulais un outil qui :

• Fonctionnerait sans nouvel achat — simplement mon téléphone sur la table de chevet.
• Organiserait les observations de ronflement et les zones candidates de motifs respiratoires, sans les appeler diagnostic.
• Me laisserait consulter l’audio local disponible autour de zones candidates sélectionnées.
• M’aiderait à comparer des observations répétées jour après jour et à les partager comme contexte facultatif lorsque cela est utile.

Rien ne faisait tout cela. J’ai donc commencé à le construire.

SomniSense : l’outil que j’aurais aimé avoir plus tôt

SomniSense est une app de bien-être du sommeil fondée sur l’audio du téléphone. Vous pouvez commencer avec le téléphone près du lit, sans appareil portable ni visite en clinique, et l’offre Free ne nécessite pas d’abonnement.

Ce qu’elle fait :

• 🤖 Utilise une IA embarquée pour analyser l’audio de toute la nuit. L’audio nocturne brut n’est pas téléversé dans le cloud ; l’audio disponible localement n’est partagé que lorsque vous choisissez de le partager.
• 🔊 Organise les observations de ronflement et de motifs respiratoires — affiche les zones candidates estimées par le modèle dans le contexte de toute la nuit.
• ▶ Permet de consulter l’audio local disponible — examinez ce que le microphone a capté autour des zones candidates sélectionnées.
• 📈 Affiche les vues récentes sur 7 jours et Pro sur 30/90 jours — pour voir des observations répétées, pas seulement un matin anxieux.
• 🧪 Étiquette le contexte choisi — routine, position ou nuit d’utilisation d’un appareil — et compare les observations étiquetées et non étiquetées sans affirmer de cause ou d’effet thérapeutique.
• 📬 Crée un rapport structuré — un résumé de bien-être en anglais sur une période plus longue, à enregistrer, imprimer ou partager. Sa longueur physique varie selon le contenu ; ce n’est pas un rapport clinique du sommeil.

Cela ne remplace pas un médecin. C’est un moyen d’apporter des observations organisées fondées sur le microphone et des questions plus précises ; un professionnel de santé décide de leur signification médicale.

Benchmark avec des données étiquetées par PSG provenant de 80 nuits-personnes / 40 participants : la tâche de segments de ronflement d’une seconde a atteint une sensibilité de 91.67% et une précision de 89.01% (moyennes sur cinq initialisations), et le modèle de production de fenêtres respiratoires de 200 secondes une exactitude de 88.49%. Ces résultats ne valident ni le BRI d’une nuit individuelle, ni les limites d’événements, ni un diagnostic. Méthodologie complète sur /accuracy et programme de recherche sur /research.

Pour vous-même et pour les personnes que vous aimez

SomniSense est plus qu’un outil. Pour moi, c’est devenu une sorte de pont entre la vie que je menais et la manière dont je voulais être présent pour ma famille.

Lorsque vous l’utilisez, j’espère qu’il fera de même pour vous :

• Si vos parents ronflent fortement, encouragez-les à discuter de symptômes persistants ou préoccupants avec un professionnel de santé qualifié.
• Si votre partenaire se réveille en haletant ou avec des maux de tête, ne laissez pas une valeur faible de l’app écarter le symptôme. L’évaluation professionnelle passe d’abord.
• Si un ami est constamment épuisé, suggérez-lui de noter clairement ses symptômes et de demander un accompagnement professionnel approprié.

Parce que la santé ne concerne pas que vous. Elle concerne aussi ceux qui vous aiment et ont besoin que vous alliez bien.

Dès aujourd’hui, protégeons le sommeil que nous avons ignoré

Un prototype précoce m’a donné un moyen répétable d’organiser des observations candidates issues de l’audio du téléphone pendant que je suivais les recommandations cliniques et apportais des changements personnels. Ce dossier ne pouvait établir quel changement, s’il y en avait un, avait causé un résultat.

Cette expérience m’a donné envie de créer un dossier plus clair pour d’autres personnes.

Nous sommes une petite équipe et lisons nous-mêmes la boîte de réception du service. Nous n’essayons pas de remplacer les médecins. SomniSense peut réunir des observations candidates issues de l’audio du téléphone, une sélection d’audio local et un résumé structuré de bien-être comme contexte facultatif. Un professionnel de santé décide si ce contexte est utile et comment l’utiliser.

La raison pour laquelle je ne pouvais pas attendre

Mon père a ronflé aussi longtemps que je l’ai connu. Il fumait un paquet par jour, buvait quelques soirs par semaine, et ses ronflements étaient si forts que ma mère a fini par dormir dans la pièce voisine — la même histoire que je vivrais des décennies plus tard.

Il est mort à 60 ans. La cause indiquée sur le certificat était un cancer. Vers la fin de ses 50 ans, il était souvent fatigué et embrumé, mais ces souvenirs ne peuvent établir rétrospectivement une explication médicale.

Je ne saurai jamais ce qu’un dossier du sommeil plus clair aurait pu changer, et je n’affirme pas qu’il aurait changé son issue.

Ce que je sais, c’est que l’outil que je publie aujourd’hui est celui que j’aurais voulu lui donner à 50 ans. Il ne l’avait pas. Peut-être que votre père l’a. Peut-être que vous l’avez. Voilà pourquoi ce n’est pas seulement une app pour moi.