Pourquoi les nuits varient — et pourquoi un moniteur ne doit pas inventer la cause.

Température de la chambre, bruit, voyage, maladie, stress, exercice, repas, alcool, médicaments, position du téléphone et présence d’une autre personne peuvent changer ensemble. Une différence de BRI, de SRI ou d’audio disponible ne permet pas d’isoler le facteur déterminant.

SomniSense ne mesure ni le cortisol, ni la température centrale, ni l’oxygène, ni le débit d’air, ni l’anatomie des voies respiratoires, ni le stade de sommeil. Il ne doit pas associer ces mécanismes au résultat acoustique d’une personne.

Commencez par les conditions d’enregistrement

• Gardez une distance et une orientation du téléphone raisonnablement constantes.
• Notez les bruits inhabituels, les voyages, la présence d’un partenaire ou d’animaux, et les interruptions de l’appareil.
• Vérifiez quelle part de la nuit a été enregistrée avant de comparer les valeurs nocturnes.
• Utilisez plusieurs nuits comparables plutôt qu’un seul résultat spectaculaire.

Utilisez ensuite les étiquettes comme repères, pas comme explications

Une étiquette peut identifier les nuits partageant une habitude. La comparaison peut montrer, avec la taille des échantillons, si les observations définies par SomniSense diffèrent entre les groupes avec et sans étiquette.

La différence est descriptive. Elle n’établit pas de voie physiologique, ne prouve pas de cause et ne montre pas qu’une habitude ou un traitement a fonctionné.