알아챈 내용에서 시작하세요
코골이가 크게 들립니다. 먼저 언제 나타나는지 기록하세요.
SomniSense는 코골이를 시간순 무료 기록으로 정리하고 분 단위 변화와 사용 가능한 기기 내 오디오를 제공합니다. 음량을 해부학적 또는 의학적 결론으로 바꾸지는 않습니다.
녹음 음량은 휴대폰 거리, 방 소음, 침구, 마이크 특성에 따라 달라집니다. 비슷한 조건에서 자신의 밤을 비교하고 음량을 임상 중증도에 대응시키지 마세요.
무료 코골이 기록에 표시되는 내용
- 코골이 유사 후보 소리가 나타난 시간
- SRI: SomniSense가 정의한 추정 수면 시간당 비율
- 조용함/가벼움/중간/심함의 분 단위 변화
- 방을 기준으로 한 상대적 음량 맥락
- 선택한 순간의 사용 가능한 기기 내 오디오
큰 코골이가 OSA 증상일 수 있나요?
그렇습니다. NHLBI는 잦고 큰 코골이를 증상 중 하나로 안내하며, 멈췄다 다시 시작하는 호흡, 헐떡임 또는 심한 주간 졸림과 함께 나타날 때 특히 주의해야 합니다. 하지만 코를 고는 모든 사람에게 수면무호흡이 있는 것은 아니며 음량만으로 진단이나 중증도를 확정할 수 없습니다.
코골이와 호흡 근거를 구분하세요
SomniSense는 코골이 유사 소리와 호흡 불규칙 후보를 별도의 근거 흐름으로 추적합니다. 코골이가 큰 밤이라고 BRI가 자동으로 높아지는 것은 아니며, 조용한 밤도 호흡 후보 패턴이나 의학적 상태를 배제할 수 없습니다.
더 깊은 맥락을 보려면 전체 밤에서 시간, 선택한 분, 모델 추정 후보 유형과 지속시간, 표시된 파형, 전체 밤 위치, 사용 가능한 기기 내 오디오로 이동하세요.
파트너가 알아챘다면
녹음을 공동 참조로 삼아 다툼을 대신하세요. 소리가 언제 나타났고 밤이 어떻게 달라졌으며 어떤 오디오를 들을 수 있는지 함께 볼 수 있습니다. 녹음은 대화를 도울 수 있지만 진단을 결정할 수 없습니다.
앱 밖의 도움을 살펴봐야 할 때
반복해서 목격된 호흡 멈춤, 헐떡임, 지속되는 주간 졸림 또는 기타 우려는 적절한 전문가 평가가 필요합니다. PSG와 HSAT는 침대 옆 마이크로는 측정할 수 없는 신호를 측정하는 의학적 검사입니다.
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자주 묻는 질문
코골이가 클수록 수면무호흡이 더 심한가요?
꼭 그렇지는 않습니다. 음량과 임상 수면무호흡 중증도는 서로 바꿔 쓸 수 없으며 휴대폰 위치와 방의 음향도 녹음 음량에 영향을 줍니다.
SomniSense로 코골이가 어디에서 나는지 알 수 있나요?
아니요. 휴대폰 오디오로 기도의 해부학적 위치를 확인할 수 없습니다. 음향 패턴 라벨은 모델 추정치이지 해부학적 소견이 아닙니다.
조용한 밤이면 호흡 문제를 배제할 수 있나요?
아니요. 조용한 녹음, 후보 이벤트 없음 또는 낮은 제품 지수로 의학적 상태를 배제할 수 없습니다.
여러 밤의 관찰을 하나의 명확한 보고서에 보관하세요.
장기간 구조화 보고서는 후보 음향 이벤트, 추세, 태그, 표본 범위, 방법 및 한계를 정리합니다. 직접 검토할 수 있도록 저장하거나 상담의 배경 정보로 공유하세요. PDF 보고서는 현재 영어로 제공됩니다.